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간단히 따라 할수 있는 임산부 요가 입니다.
유료 동영상은 임신 기간에 맞는 다양한 요가수업 동영상을 제공합니다.
전체 :
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11
제목
임산부 요가 50분 따라하기
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제목
허벅다리 체형관리에 좋은 임산부필라테스 <다리원그리기>
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제목
임산부 운동의 필수동작, 전신혈액순환에 좋은 <합장합족>
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제목
출산에 대비한 복부힘을 키우는 <임산부 복근단련 동작>
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7
제목
무겁고 불편한 어깨를 상쾌하게 풀어주는 <누워어깨돌리기 >
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제목
골반열림을 돕고 하체부기를 빼주는 다리벌리기
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제목
허리와 척추를 상쾌하게 풀어주는 누워비틀기자세
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제목
전신 혈액순환에 좋은 두드리기체조
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제목
모유를 풍부하게 하는 요가 /
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제목
임신중 잇몸건강과 치아관리에 도움이 되는< 치아관리체조 >
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제목
출산대비와 산후회복에도 필요한 임산부 필수운동 <괄약근수축운동>
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